Comment composer une assiette saine.

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par | Jan 19, 2023 | Nutrition

Composer une assiette saine consiste à choisir judicieusement les aliments et les portions pour obtenir un équilibre nutritionnel optimal. Voici quelques conseils pour composer une assiette saine: Optez pour une variété d’aliments : Incluez différents groupes...
5 conseils pour perdre du poids sainement ?

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par | Jan 2, 2023 | Nutrition

Perdre du poids sainement n’est pas seulement une question de chiffres sur la balance, mais plutôt une question d’adopter des habitudes de vie durables. En tant que coach sportive, je comprends l’importance d’une approche équilibrée et...
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