Coaching prise de masse musculaire – lyon
DÉVELOPPER VOTRE MASSE MUSCULAIRE
C’est ici que le changement va s’opérer, que ce soit dans votre apparence physique, votre estime de soi ou votre dressing.
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Vous êtes :
EN QUÊTE DE PERFORMANCE PHYSIQUE
Développez votre force, votre endurance et votre volume musculaire et améliorez significativement votre condition physique tout en prenant du plaisir.
EN QUÊTE D’UN CORPS PLUS ATTRAYANT
Transformez votre corps grâce à des programmes d’entraînement adaptés et entièrement personnalisés. Soyez prêt à découvrir votre nouvelle silhouette !
MALHEUREUSEMENT VOUS NE SAVEZ PAS COMMENT VOUS Y PRENDRE. VOUS AVEZ BESOIN D’ÊTRE ENCADRÉ, GUIDÉ, MOTIVÉ POUR OBTENIR DES RÉSULTATS RAPIDES ET DURABLES. C’EST POUR CELA QUE JE SUIS LÀ.
Votre coach personnel
Hello, Je suis greg ton coach
Coach sportif passionné et expérimenté, j’aspire à aider les personnes à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de performance sportive.
Avec une solide formation en Sciences du sport et une expertise pratique, je conçois des programmes d’entraînement personnalisés adaptés aux besoins et aux capacités de chaque client.
Mon approche repose sur la motivation, la discipline et la progression pour obtenir des résultats durables. Votre objectif ne sera pas seulement le vôtre, mais aussi le mien dans lequel je m’investirai à 100%. De la rigueur, du travail, de l’acharnement parfois, mais toujours avec bienveillance et bonne humeur.
Je serai également là pour vous offrir un soutien mental, vous encourager et favoriser des habitudes de vie saines.
Ensemble, nous atteindrons vos objectifs sportifs et je vous aiderai à découvrir votre plein potentiel.
Une approche bienveillante
LE CHOIX DE VOTRE COACH SPORTIF EST LA PREMIÈRE ÉTAPE IMPORTANTE DANS LA RÉUSSITE DE VOTRE OBJECTIF DE BIEN-ÊTRE OU DE PERFORMANCE.
En effet, il s’agit d’un projet à plus ou moins long terme qui entraînera forcément des entraînements réguliers. Par conséquent, vous devez absolument vous sentir à l’aise avec votre coach et avec sa méthode de travail. Celle-ci doit être adaptée à vos objectifs, mais aussi et surtout à vos besoins, qu’ils soient physiques ou physiologiques.
coaching prise de masse
COMMENT DÉVELOPPER RAPIDEMENT ET EFFICACEMENT VOTRE MASSE MUSCULAIRE ?
Le développement rapide et efficace de la masse musculaire est un objectif recherché par de nombreuses personnes souhaitant améliorer leur condition physique et sculpter leur corps. Que ce soit pour gagner en force, en performance athlétique ou simplement pour obtenir une silhouette plus attrayante, développer sa masse musculaire nécessite un engagement sérieux et une approche bien pensée. Bien que cela ne soit pas un processus qui se réalise du jour au lendemain, il existe des stratégies éprouvées pour accélérer la croissance musculaire tout en maintenant une approche sûre et saine. Pour y parvenir, vous allez devoir :
Vous entraîner de manière régulière
Adopter une alimentation spécifique liée à votre objectif
Utiliser des méthodes d’entraînement conçues pour favoriser la croissance musculaire
Ne pas négliger vos temps de récupération
Être motivé et le rester
Mon rôle :
Établir un programme d'entraînement adapté à vos objectifs et à vos besoins, qu'ils soient physiques ou physiologiques.
Vous faire profiter de mon expertise afin de vous proposer des méthodes d'entraînement efficaces et ludiques, pour que vous preniez plaisir à vous entraîner.
Être présent pour vous encadrer, vous guider et vous motiver tout au long de votre parcours.
Vous apporter des conseils en nutrition dans le but de booster vos résultats.
Et enfin, vous soutenir globalement en étant à l'écoute de vos préoccupations et en répondant à vos questions.
un suivi personnalisé
coaching sportif individuel
Un accompagnement personnel en one to one
Vos entraînements se dérouleront en One to One de manière méthodique et personnalisée pour vous aider à atteindre au mieux votre objectif de prise de masse. Un plan d’entraînement sur-mesure sera mis en place, en tenant compte de votre niveau de forme physique et de vos besoins, qu’ils soient physiques ou physiologiques. Les séances d’entraînement seront variées en incluant des exercices spécifiques pour développer votre musculature, votre force, votre vitesse et votre agilité. Bien entendu, je vous guiderai à travers chaque séance, en veillant à ce que vous mainteniez une technique appropriée et à ce que vous progressiez de manière constante.
En parallèle, je vous fournirai des conseils en matière de nutrition afin d’optimiser vos performances. Je serai également là pour vous motiver, vous encourager et vous soutenir tout au long de votre parcours. Du travail, de la rigueur, beaucoup de sueur, mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Du travail, de la rigueur, beaucoup de sueur mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Entraînement sur-mesure
Un plan d’entraînement sur-mesure sera mis en place, en tenant compte de votre niveau de forme physique et de vos besoins, qu’ils soient physiques ou physiologiques.
Progression constante
Nous incluerons des exercices spécifiques liés en tout point avec votre objectif. Bien entendu, je vous guiderai à travers chaque séance, en veillant à ce que vous mainteniez une technique appropriée et à ce que vous progressiez de manière constante
Des conseils en nutrition
En parallèle, je vous fournirai des conseils en matière de nutrition afin d’optimiser vos résultats. Je serai également là pour vous motiver, vous encourager et vous soutenir tout au long de votre parcours.
COACHING PRISE DE MASSE
Bénéfices du processus de prise de masse
Un corps en meilleure forme offre de nombreux avantages, tant sur le plan psychologique que physique. Cela aura un impact significatif sur votre qualité de vie et votre bien-être, à la fois sur le plan personnel et professionnel.
- Condition physique & Qualité de vie 100%
- Estime de soi 100%
- Force 80%
- Endurance & Explosivité 60%
- Volume musculaire 100%
Prendre rendez vous
Comment ça se passe?
PRENDRE RDV
3 Solutions s’offrent à vous :
- Via le bouton « Prendre RDV »
- Via le bouton WhatsApp
- Par téléphone au 06 50 54 30 01
Premier entretien
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangerons sur vous, votre environnement, ainsi que votre projet sportif afin de mieux vous connaître.
Bilan forme
Si vous le désirez, je vous propose grâce à la balance Inbody la possibilité de bénéficier d'un bilan forme. Ce bilan vous fournira des informations biométriques précises sur la composition de votre corps. Vous pourrez ainsi avoir une vision claire de votre état physique actuel et, plus important encore, vous pourrez constater vos résultats futurs.
SÉANCE DÉCOUVERTE
Objectif 1 : Évaluer votre condition physique générale.
Objectif 2 : Vous permettre d'apprécier ou non ma façon de vous entraîner. Il est important que nous soyons en parfaite harmonie afin d'atteindre le plus efficacement possible vos objectifs.
BILAN SÉANCE
Ici, je vous ferai part de mes observations suite à la séance que nous venons de réaliser, et nous aborderons également la partie budget.
Décision
A ce stade, il n’appartiendra qu’à vous de décider si vous souhaitez poursuivre l’aventure à mes côtés.
Prendre rendez-vous
Comment ça se passe?
1. Prendre RDV
3 Solutions s’offrent à vous :
- Via le bouton « Prendre RDV »
- Via le bouton WhatsApp
- Par téléphone au 06 50 54 30 01
2. Premier entretien
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangerons sur vous, votre environnement, ainsi que votre projet sportif afin de mieux vous connaître.
3. Bilan forme
Si vous le désirez, je vous propose grâce à la balance Inbody la possibilité de bénéficier d'un bilan forme. Ce bilan vous fournira des informations biométriques précises sur la composition de votre corps. Vous pourrez ainsi avoir une vision claire de votre état physique actuel et, plus important encore, vous pourrez constater vos résultats futurs.
4. Séance découverte
Objectif 1 : Évaluer votre condition physique générale.
Objectif 2 : Vous permettre d'apprécier ou non ma façon de vous entraîner. Il est important que nous soyons en parfaite harmonie afin d'atteindre le plus efficacement possible vos objectifs.
5. Bilan séance
Ici, je vous ferai part de mes observations suite à la séance que nous venons de réaliser, et nous aborderons également la partie budget.
6. Décision
À ce stade, il n'appartiendra qu'à vous de décider si vous souhaitez poursuivre l'aventure à mes côtés.
Avis client
Ils m’ont fait confiance
Excellent coach, bienveillant, toujours de bonne humeur et à l’écoute, il saura vous accompagner efficacement et vous donner les clés pour atteindre vos objectifs.
Le coaching proposé est véritablement individualisé, suivant votre niveau et votre profil, avec une réelle volonté de vous faire progresser sur le moyen/long terme.
Autre + : ses conseils diététiques et bien-être qui permettent d’optimiser plus encore les efforts fournis en séance.
Plus d’excuses, foncez !
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
FLORENT
Quand j’ai vu Greg pour la première fois, il m’a tout de suite inspiré confiance.
Je me suis lancé tête baissée et depuis maintenant 1 an de coaching, je ne regrette pas. Il est à l’écoute, il est exigeant et terriblement efficace. Je progresse constamment et le tout dans une ambiance sympa. Entre les efforts, il n’est pas rare de rire dans la complicité.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
DIEGO
Je n’ai aucun regret d’avoir fait
appel à son expertise, il a dépassé les attentes que j’avais du coaching sportif. Je recommande chaudement Gregory à quiconque souhaiterait être accompagné dans l’atteinte de ses objectifs physiques.
Il a tout de suite su créer des entraînements qui correspondaient à mon niveau et à mes objectifs, et les a fait évoluer en adéquation avec ma progression. Chaque séance avec lui permet de dépasser les limites que l’on pensait avoir dans la bonne humeur. Et surtout d’une manière qui nous fait aimer le sport, même quand c’est dur.
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
KEVIN
Profitez de mon réseau de professionnel de santé dédié à votre bien-être
Ostéopathe
Masseur
Kinésithérapeute
Naturopathe
Tu as des questions
Ce dont vous avez besoin pour vous entrainer.
Il est important d’apporter des vêtements de sport confortables et adaptés à l’activité physique, ainsi que des chaussures de sport appropriées pour minimiser les risques de blessures. Il est également conseillé d’apporter une bouteille d’eau pour rester hydraté pendant l’entraînement ainsi qu’une serviette car croyez moi je vais vous faire transpirer.
Planification des séances d’entrainements.
Nous organiserons nos séances d’une semaine à l’autre, en planifiant nos entraînements en fonction de nos disponibilités respectives. Nous pouvons également établir un créneau horaire fixe à condition que celui ci soit disponible.
Politique d'annulation de votre séance
- Toute annulation de séance de coaching doit être faite au moins 24 heures à l’avance.
- En cas d’annulation effectuée dans ce délai de préavis de 24 heures, aucun frais ne sera facturé et la séance pourra être reprogrammée à un autre moment convenable.
- Toute annulation faite le jour même de la séance sera considérée comme une séance due et sera facturée intégralement.
- 4.En cas de force majeure ou de circonstances exceptionnelles, je me réserve le droit de modifier cette politique d’annulation de séance.
Paiement des séances d’entrainements.
Le paiement des séances de coaching sportif peut être effectué de différentes manières. Une option courante consiste à effectuer le règlement chaque début de mois, où vous payez le montant correspondant aux séances prévues pour le mois à venir.
Le paiement peut être effectué par virement bancaire, en transférant le montant convenu directement sur le compte de la société.
Ou par chèque et dans certains cas en espèce.