Coaching PRÉPARATION ÉPREUVES SPORTIVES – lyon
EN ROUTE VERS VOTRE SUCCÈS
Un programme pour vous préparer à vos futures épreuves sportives. Faites-moi confiance, je suis prêt à prendre le volant et à vous guider vers votre destination.
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Vous êtes :
EN PHASE DE PRÉPARATION POUR PASSER DES ÉPREUVES SPORTIVES DANS LE CADRE D’UN PROJET PROFESSIONNEL
EN PHASE DE PRÉPARATION POUR UN ÉVÉNEMENT SPORTIF ET DE LOISIRS.
Dans ces deux cas, il est crucial de s’entraîner rigoureusement afin d’améliorer votre condition physique globale et de vous familiariser avec les épreuves pour maximiser vos chances de réussite. Ne vous y prenez pas trop tard ! Il va falloir être méthodique et cohérent dans vos entraînements.
C’EST LÀ QUE J’INTERVIENS. NOUS IDENTIFIERONS VOS POINTS FORTS AINSI QUE VOS FAIBLESSES AFIN QUE JE PUISSE ÉLABORER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT SUR-MESURE ET ADAPTÉ À VOTRE CONDITION PHYSIQUE ACTUELLE.
DU TRAVAIL ET DE LA RIGUEUR SERONT DE MISE POUR RÉUSSIR.
Votre coach personNel
Hello, Je suis greg ton coach
Coach sportif passionné et expérimenté, j’aspire à aider les personnes à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de performance sportive.
Avec une solide formation en Sciences du sport et une expertise pratique, je conçois des programmes d’entraînement personnalisés adaptés aux besoins et aux capacités de chaque client.
Mon approche repose sur la motivation, la discipline et la progression pour obtenir des résultats durables. Votre objectif ne sera pas seulement le vôtre, mais aussi le mien, dans lequel je m’investirai à 100 %. De la rigueur, du travail, de l’acharnement parfois… mais toujours avec bienveillance et bonne humeur.
Je serai également là pour vous offrir un soutien mental, vous encourager et favoriser des habitudes de vie saines.
Ensemble, nous atteindrons vos objectifs sportifs et je vous aiderai à découvrir votre plein potentiel.
Une approche bienveillante
LE CHOIX DE VOTRE COACH SPORTIF EST LA PREMIÈRE ÉTAPE IMPORTANTE DANS LA RÉUSSITE DE VOTRE OBJECTIF DE BIEN-ÊTRE OU DE PERFORMANCE.
En effet, il s’agit d’un projet à plus ou moins long terme qui entraînera forcément des entraînements réguliers. Par conséquent, vous devez absolument vous sentir à l’aise avec votre coach et avec sa méthode de travail. Celle-ci doit être adaptée à vos objectifs mais aussi et surtout à vos besoins, qu’ils soient physiques ou physiologiques.
Préparation épreuves sportives
Comment Réussir ses épreuves ?
La clé du succès réside dans une préparation minutieuse et complète. Dans un premier temps, nous évaluerons vos atouts et vos points à améliorer, ce qui nous permettra ensuite de créer un programme d’entraînement progressif spécifiquement adapté à/aux épreuve(s) à laquelle/auxquelles vous allez participer. Notre approche sera ciblée et efficace, en évitant toute perte d’énergie inutile, afin de concentrer nos efforts sur l’essentiel. Pour ce faire, vous allez devoir :
Vous entrainer de manière régulière
Adopter une alimentation saine et équilibrée
Ne pas négliger vos temps de récupération
Garder votre objectif en tête et rester motivé
Mon rôle :
Établir un programme d'entraînement adapté à vos objectifs et à vos besoins, qu'ils soient physiques ou physiologiques.
Vous faire profiter de mon expertise afin de vous proposer des méthodes d'entraînement efficaces et ludiques, pour que vous preniez plaisir à vous entraîner.
Être présent pour vous encadrer, vous guider et vous motiver tout au long de votre parcours.
Vous apporter des conseils en nutrition dans le but de booster vos résultats.
Et enfin, vous soutenir globalement en étant à l'écoute de vos préoccupations et en répondant à vos questions.
un suivi personnalisé
coaching pour préparation sportive
Un accompagnement personel en one to one
Votre préparation à l’épreuve se déroule en One to One de manière méthodique et personnalisée pour vous aider à atteindre au mieux vos objectifs spécifiques. Un plan d’entraînement sur-mesure sera mis en place, en tenant compte de votre niveau de forme physique et des exigences de l’épreuve.
Les séances d’entraînement seront variées, en incluant des exercices spécifiques pour développer votre endurance, votre force, votre vitesse et votre agilité, en fonction des exigences de l’épreuve. Bien entendu, je vous guiderai à travers chaque séance, en veillant à ce que vous mainteniez une technique appropriée et à ce que vous progressiez de manière constante.
En parallèle, je vous fournirai des conseils en matière de nutrition afin d’optimiser vos performances. Je serai également là pour vous motiver, vous encourager et vous soutenir tout au long de votre parcours. Du travail, de la rigueur, beaucoup de sueur, mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Du travail, de la rigueur, beaucoup de sueur mais toujours dans la joie et la bonne humeur.
Entraînement sur-mesure
Un plan d’entraînement sur-mesure sera mis en place, en tenant compte de votre niveau de forme physique et de vos besoins, qu’ils soient physiques ou physiologiques.
Progression constante
Nous incluerons des exercices spécifiques liés en tout point avec votre objectif. Bien entendu, je vous guiderai à travers chaque séance, en veillant à ce que vous mainteniez une technique appropriée et à ce que vous progressiez de manière constante.
Des conseils en nutrition
En parallèle, je vous fournirai des conseils en matière de nutrition afin d’optimiser vos résultats. Je serai également là pour vous motiver, vous encourager et vous soutenir tout au long de votre parcours.
COACHING PRÉPARATION ÉPREUVES SPORTIVES
Bénéfices du processus de préparation sportive
La réussite d’une épreuve physique engendre une multitude de bienfaits. D’abord, elle renforce la confiance en soi et cultive la discipline grâce à l’accomplissement des objectifs fixés. Elle améliore la santé globale en optimisant la condition physique, renforçant le système cardiovasculaire et musculaire. Sur le plan mental, elle réduit le stress, stimule la production d’endorphines et accroît la résilience.
- CONDITION PHYSIQUE & QUALITÉ DE VIE 100%
- Estime de soi 100%
- Force 35%
- Endurance & Explosivité 80%
- Volume musculaire 35%
Prendre rendez vous
Comment ça se passe?
PRENDRE RDV
3 Solutions s’offrent à vous :
- Via le bouton « Prendre RDV »
- Via le bouton WhatsApp
- Par téléphone au 06 50 54 30 01
Premier entretien
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangerons sur vous, votre environnement, ainsi que votre projet sportif afin de mieux vous connaître.
Bilan forme
Si vous le désirez, je vous propose grâce à la balance Inbody la possibilité de bénéficier d'un bilan forme. Ce bilan vous fournira des informations biométriques précises sur la composition de votre corps. Vous pourrez ainsi avoir une vision claire de votre état physique actuel et, plus important encore, vous pourrez constater vos résultats futurs.
SÉANCE DÉCOUVERTE
Objectif 1 : Évaluer votre condition physique générale.
Objectif 2 : Vous permettre d'apprécier ou non ma façon de vous entraîner. Il est important que nous soyons en parfaite harmonie afin d'atteindre le plus efficacement possible vos objectifs.
BILAN SÉANCE
Ici, je vous ferai part de mes observations suite à la séance que nous venons de réaliser, et nous aborderons également la partie budget.
Décision
A ce stade, il n’appartiendra qu’à vous de décider si vous souhaitez poursuivre l’aventure à mes côtés.
Prendre rendez-vous
Comment ça se passe?
1. Prendre RDV
3 Solutions s’offrent à vous :
- Via le bouton « Prendre RDV »
- Via le bouton WhatsApp
- Par téléphone au 06 50 54 30 01
2. Premier entretien
Lors de notre premier rendez-vous, nous échangerons sur vous, votre environnement, ainsi que votre projet sportif afin de mieux vous connaître.
3. Bilan forme
Si vous le désirez, je vous propose grâce à la balance Inbody la possibilité de bénéficier d'un bilan forme. Ce bilan vous fournira des informations biométriques précises sur la composition de votre corps. Vous pourrez ainsi avoir une vision claire de votre état physique actuel et, plus important encore, vous pourrez constater vos résultats futurs.
4. Séance découverte
Objectif 1 : Évaluer votre condition physique générale.
Objectif 2 : Vous permettre d'apprécier ou non ma façon de vous entraîner. Il est important que nous soyons en parfaite harmonie afin d'atteindre le plus efficacement possible vos objectifs.
5. Bilan séance
Ici, je vous ferai part de mes observations suite à la séance que nous venons de réaliser, et nous aborderons également la partie budget.
6. Décision
À ce stade, il n'appartiendra qu'à vous de décider si vous souhaitez poursuivre l'aventure à mes côtés.
Avis client
Ils m’ont fait confiance
Avec Greg, à chaque séance je me surpasse grace à un programme bien défini et un bon dosage de l’objectif.
Je suis un sportif régulier mais je sens vraiment la difference lors d’un coaching par rapport à un entrainement classique. Il motive pas sa bonne humeur, son humour et son suivi précis du temps de récupération. Ca me pousse a donner le maximum, même les soirs ou je suis moins en forme
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
MAXIME
Cela fais maintenant bientôt 3mois, que Greg me coach je peux déjà apercevoir des résultats !
Excellent coach qui vous motive vraiment à obtenir vos objectifs 🙂 je recommande à 1000%
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
ORN
Partit de zéro, de jour en jour j’atteins mes objectifs pour mes testes d’entrée à la Navy SEALS.
Super coach!
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
ANTOINE
Profitez de mon réseau de professionnel de santé dédié à votre bien-être
Ostéopathe
Masseur
Kinésithérapeute
Naturopathe
Tu as des questions
Ce dont vous avez besoin pour vous entrainer.
Il est important d’apporter des vêtements de sport confortables et adaptés à l’activité physique, ainsi que des chaussures de sport appropriées pour minimiser les risques de blessures. Il est également conseillé d’apporter une bouteille d’eau pour rester hydraté pendant l’entraînement ainsi qu’une serviette car croyez moi je vais vous faire transpirer.
Planification des séances d’entrainements.
Nous organiserons nos séances d’une semaine à l’autre, en planifiant nos entraînements en fonction de nos disponibilités respectives. Nous pouvons également établir un créneau horaire fixe à condition que celui ci soit disponible.
Politique d'annulation de votre séance
- Toute annulation de séance de coaching doit être faite au moins 24 heures à l’avance.
- En cas d’annulation effectuée dans ce délai de préavis de 24 heures, aucun frais ne sera facturé et la séance pourra être reprogrammée à un autre moment convenable.
- Toute annulation faite le jour même de la séance sera considérée comme une séance due et sera facturée intégralement.
- 4.En cas de force majeure ou de circonstances exceptionnelles, je me réserve le droit de modifier cette politique d’annulation de séance.
Paiement des séances d’entrainements.
Le paiement des séances de coaching sportif peut être effectué de différentes manières. Une option courante consiste à effectuer le règlement chaque début de mois, où vous payez le montant correspondant aux séances prévues pour le mois à venir.
Le paiement peut être effectué par virement bancaire, en transférant le montant convenu directement sur le compte de la société.
Ou par chèque et dans certains cas en espèce.